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目に良い簡単レシピ♪

スタッフのFさんからレシピを教えていただきましたので、ご紹介します


目に良い成分の中に 『ビタミンB1』が有りますが…

このビタミンB1に糖質をプラスで さらに 目の疲れがスッキリだそうです


今日 ご紹介する簡単 目に良い メニューは…


『鮭の混ぜご飯』


焼いた鮭と 炊きたての ご飯


鰹節をプラス
醤油で お好みの味付け


どうですか?めちゃめちゃ簡単ですよね


目の疲れを 和らげてくれる 簡単メニューのご紹介でした


私も早速、作ってみようと思います



Fさん、ありがとうございます
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