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寒さ対策

寒い!と毎朝いってしまう今日この頃・・・
本当に寒いですよね。

皆さんはどのように対策をしていますか?

私はレッグウォーマーとはらまき。
外に出るときはマフラーをします。

首、足首を温めるとだいぶ違いますよ~

寝るときは湯たんぽを使っています。
よりよい眠りは体のリラックス、目のリラックスもあります。

食材では生姜が注目されていますね。

皆さんも寒さ対策をし、この冬を乗り切りましょう



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Author:lunajuanjou

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