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2007.03.22
ツボ療法１
ルナージュではツボ療法を取り入れています。では、ツボって何なんでしょう。
ツボ療法のことを何も知らない人が、首がこったら首をぐるぐる回したり、腰が痛いからこぶしでとんとんたたいたりしています。これって、立派なツボ療法なんですね。ツボのことは知らなくても誰もが普段何気なくツボ療法をしているのです。
しかし一歩進んで、もう少しツボの知識を仕入れていれば、もっと有益な日常生活がおくれるのではないでしょうか。
ということで、自分の手で簡単にできるツボをご紹介します。
疲れ目
ツボ：サンチク（眉頭の内側のくぼみ）
両手の親指の腹で左右同時に垂直に押します。ゆっくりと力をいれて３秒ずつ１０回押しましょう。
「疲れたな」と思ったら、早めに指圧して、目の疲れを溜め込まないようにしましょう。
ツボ療法のことを何も知らない人が、首がこったら首をぐるぐる回したり、腰が痛いからこぶしでとんとんたたいたりしています。これって、立派なツボ療法なんですね。ツボのことは知らなくても誰もが普段何気なくツボ療法をしているのです。
しかし一歩進んで、もう少しツボの知識を仕入れていれば、もっと有益な日常生活がおくれるのではないでしょうか。
ということで、自分の手で簡単にできるツボをご紹介します。
疲れ目
ツボ：サンチク（眉頭の内側のくぼみ）
両手の親指の腹で左右同時に垂直に押します。ゆっくりと力をいれて３秒ずつ１０回押しましょう。
「疲れたな」と思ったら、早めに指圧して、目の疲れを溜め込まないようにしましょう。
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