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目の乾燥


寒くなると、乾燥しますよね。
暖房器具を使うのでますます乾燥が・・・

お肌の乾燥も気になりますが
目の乾燥も気になりませんか?

冬はどうしても家にこもりがち。
ついつい、パソコン、スマートフォン、ゲームに手が伸びていませんか?


目の乾燥は不規則な生活にも影響します。
夜は目の乾燥を防ぐために常に分泌されている涙の分量が
自然に減少するそうです。
睡眠不足が続くとストレスとなって涙を減少させてしまうそうです。

昼間の太陽の光と夜の電気の光では明るさの程度、性質が異なるため
夜は目の働きを調整する必要があるそうです。
不規則な生活は目に大きな負担をかけてしまうのです。

涙の質、量を低下させないようにしましょう。
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Author:lunajuanjou

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